目前理解地球萬物都遵循能量守恒定律,人應該也不例外,但怎樣增加人生的長度,寬度和高度,這個問題一直困擾著我們。

比如同樣一輛10萬元的汽車,有人可以開15年,20年,而有人可能只能開5年……

那么,如果我們人的“氣數”或者“總能”等等這些也是固定的,我們應該怎樣可以讓人生的路更長些,質量更高些,高度更深些……值得思考。

最近聽孫思邈的養生課,記憶比較深刻的是:

1、人的氣數總量是恒定的,即人生呼吸的總時間是固定的。如果我們能調節我們的呼、吸和停頓時間慢些,那么我們就增加了人生的長度。所以中國古圣先賢都有尋找調整呼吸的方法,比如靜坐、站樁,有氧運動等等。

2、隨著社會的發展,人們慢慢重視自己的身體,越來越多的人開始鍛煉身體。古人認為這是第一步的“運”,而“動”還沒有,所謂“動”是人身體內部的鍛煉,動是“云”和“力”。云,氣也。氣力就是動,就像有些人靜坐,站樁等等會滿頭大汗,這就是以靜制動。

3、“慢”字。現在我們更多的講速度、效率、更快等等,可是我們思考下會發現愉快的、幸福的、開心的等等所有一切美好的事情我們都希望慢些……在家陪孩子陪愛人吃飯,回家看老人等很多很多事情,我們都嫌過的太快。

那為什么我們凡事總求快呢?這值得深思!總之,讓我們多找些時間“聚精會神”,做事時專一、認真,想辦法讓自己的心慢下來吧。

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